Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:30:03 Std.
Herzfrequenz: 136 / 154 bpm
Distanz: 115.5 km
Geschwindigkeit: 33 / 68.2 km/h
Pace: 1:49/km / 0:52/km
Trittfrequenz: 86 / 173 U/min
Leistung (Watt): 194 / 657 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1865 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:10 5.92 km 23.6 km/h 2:32/km 97 bpm 106 W
2 03:00:49 104.03 km 34.7 km/h 1:43/km 141 bpm 210 W
3 00:15:01 5.56 km 22.2 km/h 2:42/km 113 bpm 90 W