bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:47 Std.
Distanz: 9.7 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 18 km/h
Pace: 4:43/km / 3:20/km
Höhenmeter: 66 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Sonnig, heiter bei 3.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:43 0.93 km 11.8 km/h 5:05/km
2 00:18:58 3.97 km 12.5 km/h 4:48/km
3 00:18:12 3.95 km 13 km/h 4:36/km
4 00:03:54 0.85 km 13.2 km/h 4:32/km