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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:04 Std.
Herzfrequenz: 148 / 157 bpm
Distanz: 10.57 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 10.8 km/h
Pace: 7:13/km / 5:33/km
Höhenmeter: 105 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 962 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer Dauerlauf
Material: Brooks Ghost 4 kaufen
Wetter: Regenschauer bei 8 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 144 bpm
2 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 146 bpm
3 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 147 bpm
4 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 149 bpm
5 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 148 bpm
6 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 148 bpm
7 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 149 bpm
8 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 150 bpm
9 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 150 bpm
10 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 148 bpm
11 00:04:11 0.57 km 8.2 km/h 7:19/km 150 bpm