WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:12 Std.
Herzfrequenz: 147 / 164 bpm
Distanz: 86.52 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 58.5 km/h
Pace: 2:11/km / 1:01/km
Höhenmeter: 459 m
Trittfrequenz: 84 / 116 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2987 kCal
Sportart: Rennrad-3 Wilier
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Wilier
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:38:26 40.9 km 24.9 km/h 2:24/km 147 bpm
2 01:30:46 45.62 km 30.1 km/h 1:59/km 146 bpm