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Trainingseinheit

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OKraftDD Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:54 Std.
Herzfrequenz: 156 / 164 bpm
Distanz: 6.63 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 15.4 km/h
Pace: 5:07/km / 3:53/km
Höhenmeter: 46 m
Kalorien: 606 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Lauf_lockerer-Dauerlauf
Material: Speed: Brooks "Racer ST 5" (2011) kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:39 1.00 km 12.9 km/h 4:39/km 150 bpm
2 00:04:55 1.00 km 12.2 km/h 4:55/km 156 bpm
3 00:05:01 1.00 km 12.0 km/h 5:0/km 158 bpm
4 00:05:09 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
5 00:05:15 1.00 km 11.4 km/h 5:15/km 159 bpm
6 00:05:30 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 155 bpm
7 00:03:25 0.63 km 11.0 km/h 5:27/km 156 bpm