Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:30:03 Std.
Herzfrequenz: 127 / 172 bpm
Distanz: 76.61 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 65.9 km/h
Pace: 1:57/km / 0:54/km
Höhenmeter: 24 m
Trittfrequenz: 85 / 168 U/min
Leistung (Watt): 159 / 649 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1083 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:38 31.38 km 31.4 km/h 1:54/km 118 bpm 155 W
2 00:01:30 0.92 km 36.6 km/h 1:38/km 149 bpm 314 W
3 00:02:59 1.31 km 26.3 km/h 2:16/km 130 bpm 117 W
4 00:01:30 0.93 km 36.8 km/h 1:37/km 149 bpm 312 W
5 00:02:59 1.29 km 25.9 km/h 2:18/km 134 bpm 113 W
6 00:01:31 0.93 km 36.7 km/h 1:38/km 149 bpm 311 W
7 00:02:58 1.26 km 25.5 km/h 2:21/km 134 bpm 111 W
8 00:01:30 0.91 km 36.5 km/h 1:38/km 150 bpm 312 W
9 00:02:59 1.29 km 25.8 km/h 2:19/km 134 bpm 112 W
10 00:01:31 0.92 km 36.4 km/h 1:38/km 150 bpm 311 W
11 00:02:59 1.24 km 25 km/h 2:24/km 135 bpm 110 W
12 00:01:30 0.91 km 36.2 km/h 1:39/km 150 bpm 312 W
13 00:02:59 1.28 km 25.7 km/h 2:20/km 137 bpm 111 W
14 00:01:30 0.92 km 36.5 km/h 1:38/km 152 bpm 310 W
15 00:02:59 1.28 km 25.7 km/h 2:20/km 138 bpm 112 W
16 00:01:30 0.92 km 36.6 km/h 1:38/km 152 bpm 311 W
17 00:03:00 1.25 km 24.9 km/h 2:24/km 138 bpm 108 W
18 00:01:29 0.92 km 37 km/h 1:37/km 150 bpm 310 W
19 00:02:59 1.29 km 25.8 km/h 2:19/km 139 bpm 113 W
20 00:01:30 0.93 km 36.7 km/h 1:38/km 155 bpm 328 W
21 00:48:06 24.52 km 30.6 km/h 1:57/km 126 bpm 141 W