meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:44 Std.
Herzfrequenz: 137 / 167 bpm
Distanz: 23.77 km
Geschwindigkeit: 23 / 43.2 km/h
Pace: 2:36/km / 1:23/km
Höhenmeter: 120 m
Trittfrequenz: 70 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: 7 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:43 1 km 22 km/h 2:43/km 120 bpm
2 00:02:38 1 km 22.7 km/h 2:38/km 125 bpm
3 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 129 bpm
4 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 132 bpm
5 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 131 bpm
6 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 134 bpm
7 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 129 bpm
8 00:03:37 1 km 16.5 km/h 3:38/km 146 bpm
9 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 161 bpm
10 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 151 bpm
11 00:02:45 1 km 21.7 km/h 2:45/km 142 bpm
12 00:01:38 1 km 36.5 km/h 1:38/km 122 bpm
13 00:01:42 1 km 35 km/h 1:42/km 128 bpm
14 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 125 bpm
15 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 137 bpm
16 00:02:40 1 km 22.5 km/h 2:40/km 138 bpm
17 00:02:13 1 km 27.1 km/h 2:12/km 133 bpm
18 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 137 bpm
19 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 136 bpm
20 00:02:04 1 km 28.9 km/h 2:04/km 137 bpm
21 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 136 bpm
22 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 136 bpm
23 00:02:33 1 km 23.4 km/h 2:33/km 139 bpm
24 00:01:50 0.77 km 24.9 km/h 2:24/km 139 bpm