Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:01 Std.
Herzfrequenz: 128 / 168 bpm
Distanz: 51.54 km
Geschwindigkeit: 29.7 / 58.6 km/h
Pace: 2:01/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 77 / 153 U/min
Leistung (Watt): 172 / 566 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 820 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:18 16.84 km 28.8 km/h 2:05/km 107 bpm 131 W
2 00:03:59 2.41 km 36.2 km/h 1:39/km 149 bpm 283 W
3 00:02:00 0.87 km 26.1 km/h 2:17/km 132 bpm 113 W
4 00:03:59 2.4 km 36.1 km/h 1:39/km 151 bpm 282 W
5 00:02:03 0.9 km 27 km/h 2:13/km 135 bpm 143 W
6 00:04:00 2.42 km 36.4 km/h 1:38/km 151 bpm 276 W
7 00:02:00 0.84 km 25.3 km/h 2:22/km 133 bpm 108 W
8 00:04:00 2.41 km 36.1 km/h 1:39/km 154 bpm 277 W
9 00:02:03 0.9 km 27.1 km/h 2:12/km 140 bpm 155 W
10 00:03:59 2.39 km 36 km/h 1:40/km 157 bpm 279 W
11 00:02:00 0.83 km 24.7 km/h 2:25/km 140 bpm 109 W
12 00:04:00 2.39 km 35.9 km/h 1:40/km 157 bpm 278 W
13 00:01:59 0.83 km 24.9 km/h 2:24/km 142 bpm 111 W
14 00:03:59 2.4 km 36.1 km/h 1:39/km 159 bpm 280 W
15 00:02:00 0.84 km 25.3 km/h 2:22/km 145 bpm 119 W
16 00:04:00 2.4 km 36 km/h 1:40/km 159 bpm 278 W
17 00:23:01 9.44 km 24.6 km/h 2:26/km 115 bpm 109 W