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Trainingseinheit

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Dutz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:56 Std.
Herzfrequenz: 152 / 183 bpm
Distanz: 8.06 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15.2 km/h
Pace: 5:05/km / 3:56/km
Höhenmeter: 106 m
Kalorien: 578 kCal
Sportart: Trainingslauf
Bereich: G1 Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 164 bpm
2 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 166 bpm
3 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
4 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
5 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
6 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 143 bpm
7 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
8 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
9 00:00:20 0.06 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm