Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:30:02 Std.
Herzfrequenz: 129 / 151 bpm
Distanz: 151.67 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 68.3 km/h
Pace: 1:46/km / 0:52/km
Trittfrequenz: 88 / 175 U/min
Leistung (Watt): 177 / 641 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1991 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 5.92 km 23.7 km/h 2:31/km 97 bpm 107 W
2 04:01:36 140.16 km 35 km/h 1:42/km 132 bpm 187 W
3 00:14:51 5.58 km 22.5 km/h 2:40/km 113 bpm 93 W