meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:17 Std.
Herzfrequenz: 147 / 162 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 12.8 km/h
Pace: 6:35/km / 4:41/km
Höhenmeter: 10 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 131 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 142 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
4 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 144 bpm
5 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
7 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 147 bpm
8 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 150 bpm
9 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 151 bpm
10 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 151 bpm
11 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 150 bpm
12 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 153 bpm
13 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 154 bpm
14 00:01:47 0.27 km 9.1 km/h 6:35/km 156 bpm