dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:36 Std.
Herzfrequenz: 150 / 180 bpm
Distanz: 54.42 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 66.6 km/h
Pace: 2:15/km / 0:54/km
Höhenmeter: 750 m
Trittfrequenz: 66 / 108 U/min
Leistung (Watt): 149 / 635 W
Kalorien: 2084 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:54 10.38 km 28.4 km/h 2:06/km 138 bpm 142 W
2 00:04:21 0.84 km 11.5 km/h 5:13/km 168 bpm 235 W
3 00:03:24 1.71 km 30.1 km/h 1:59/km 144 bpm 72 W
4 00:07:04 2.41 km 20.5 km/h 2:55/km 169 bpm 234 W
5 00:26:25 13.77 km 31.3 km/h 1:55/km 151 bpm 132 W
6 00:08:14 2.08 km 15.2 km/h 3:56/km 170 bpm 232 W
7 00:12:03 6.64 km 33 km/h 1:49/km 139 bpm 87 W
8 00:04:04 1.06 km 15.7 km/h 3:49/km 166 bpm 244 W
9 00:35:07 15.53 km 26.5 km/h 2:15/km 148 bpm 136 W