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Trainingseinheit

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tribun Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:34 Std.
Herzfrequenz: 125 / 140 bpm
Distanz: 12.23 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 17.5 km/h
Pace: 5:33/km / 3:25/km
Höhenmeter: 300 m
Kalorien: 1015 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: LD
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:16 1.00 km 11.4 km/h 5:15/km 109 bpm
2 00:04:57 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 120 bpm
3 00:05:25 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
4 00:04:49 1.00 km 12.4 km/h 4:50/km 119 bpm
5 00:05:06 1.00 km 11.8 km/h 5:05/km 127 bpm
6 00:05:09 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
7 00:05:30 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 130 bpm
8 00:05:45 1.00 km 10.4 km/h 5:46/km 123 bpm
9 00:06:11 1.00 km 9.7 km/h 6:11/km 126 bpm
10 00:06:58 1.00 km 8.6 km/h 6:58/km 129 bpm
11 00:05:54 1.00 km 10.1 km/h 5:56/km 125 bpm
12 00:05:23 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 127 bpm
13 00:01:11 0.23 km 11.4 km/h 5:15/km 126 bpm