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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:28 Std.
Herzfrequenz: 158 / 172 bpm
Distanz: 15.99 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 17.4 km/h
Pace: 4:48/km / 3:26/km
Höhenmeter: 436 m
Kalorien: 1039 kCal
Sportart: Laufen - Training
Bereich: Laufen - Ausdauertraining
Material: Adidas Responce Trail 15 grau/rot kaufen
Strecke: Einmalige Strecke / Variante
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:43 1.00 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
2 00:04:45 1.00 km 12.6 km/h 4:45/km 160 bpm
3 00:04:52 1.00 km 12.3 km/h 4:52/km 153 bpm
4 00:04:50 1.00 km 12.4 km/h 4:50/km 155 bpm
5 00:04:42 1.00 km 12.7 km/h 4:43/km 161 bpm
6 00:04:55 1.00 km 12.2 km/h 4:55/km 159 bpm
7 00:04:33 1.00 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
8 00:04:33 1.00 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
9 00:04:58 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 163 bpm
10 00:05:10 1.00 km 11.6 km/h 5:10/km 162 bpm
11 00:04:45 1.00 km 12.6 km/h 4:45/km 159 bpm
12 00:04:45 1.00 km 12.6 km/h 4:45/km 158 bpm
13 00:04:48 1.00 km 12.5 km/h 4:48/km 156 bpm
14 00:04:51 1.00 km 12.4 km/h 4:50/km 161 bpm
15 00:04:42 1.00 km 12.8 km/h 4:41/km 158 bpm
16 00:04:36 0.99 km 12.8 km/h 4:41/km 162 bpm