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Trainingseinheit

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Wedegehnte Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:12 Std.
Herzfrequenz: 153 / 183 bpm
Distanz: 8.35 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 19.1 km/h
Pace: 5:39/km / 3:08/km
Höhenmeter: 91 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 612 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA - Grundlagen Ausdauer
Material: x -Asics GT-2110 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 10.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:43:57 6.56 km 8.9 km/h 6:44/km 153 bpm
2 00:00:18 0.01 km 1.1 km/h 54:32/km 161 bpm
3 00:02:56 0.55 km 11.2 km/h 5:21/km 167 bpm