dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:49 Std.
Herzfrequenz: 110 / 153 bpm
Distanz: 35.26 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 66.5 km/h
Pace: 2:45/km / 0:54/km
Höhenmeter: 509 m
Trittfrequenz: 54 / 141 U/min
Leistung (Watt): 112 / 352 W
Kalorien: 1194 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:21 8.89 km 23.9 km/h 2:30/km 102 bpm 92 W
2 00:09:48 1.08 km 6.6 km/h 9:05/km 121 bpm 148 W
3 00:18:49 8.72 km 27.8 km/h 2:09/km 108 bpm 100 W
4 00:06:54 1.05 km 9.1 km/h 6:35/km 110 bpm 137 W
5 00:38:57 15.53 km 23.9 km/h 2:30/km 112 bpm 116 W