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Trainingseinheit

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OKraftDD Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:24 Std.
Herzfrequenz: 149 / 172 bpm
Distanz: 10.65 km
Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Pace: 5:52/km
Höhenmeter: 285 m
Kalorien: 944 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Lauf_Fahrtspiel-Intervall
Material: Speed: Brooks "Racer ST 5" (2011) kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:13 0.40 km 10.9 km/h 5:30/km 135 bpm
2 00:10:00 1.64 km 9.8 km/h 6:07/km 138 bpm
3 00:05:00 1.15 km 13.8 km/h 4:20/km 165 bpm
4 00:04:00 0.59 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm
5 00:05:00 1.08 km 13.0 km/h 4:36/km 167 bpm
6 00:04:00 0.58 km 8.8 km/h 6:49/km 146 bpm
7 00:05:00 1.08 km 12.9 km/h 4:39/km 167 bpm
8 00:04:00 0.57 km 8.5 km/h 7:03/km 146 bpm
9 00:05:00 1.07 km 12.8 km/h 4:41/km 167 bpm
10 00:04:00 0.58 km 8.8 km/h 6:49/km 150 bpm
11 00:10:00 1.35 km 8.1 km/h 7:24/km 137 bpm
12 00:04:11 0.55 km 7.9 km/h 7:35/km 136 bpm