meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:39 Std.
Herzfrequenz: 137 / 152 bpm
Distanz: 27.93 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 35.7 km/h
Pace: 2:17/km / 1:40/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 78 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 119 bpm
2 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 127 bpm
3 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 128 bpm
4 00:02:27 1 km 24.5 km/h 2:26/km 137 bpm
5 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 138 bpm
6 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 142 bpm
7 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 139 bpm
8 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 140 bpm
9 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 136 bpm
10 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 133 bpm
11 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 136 bpm
12 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 133 bpm
13 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 136 bpm
14 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 135 bpm
15 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 136 bpm
16 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 137 bpm
17 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 138 bpm
18 00:02:02 1 km 29.3 km/h 2:02/km 143 bpm
19 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 138 bpm
20 00:02:05 1 km 28.7 km/h 2:05/km 139 bpm
21 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 137 bpm
22 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 138 bpm
23 00:02:05 1 km 28.6 km/h 2:05/km 140 bpm
24 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 141 bpm
25 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 139 bpm
26 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 142 bpm
27 00:02:08 1 km 28 km/h 2:08/km 142 bpm
28 00:02:00 0.93 km 27.9 km/h 2:09/km 149 bpm