bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:27 Std.
Distanz: 15.78 km
Geschwindigkeit: 14.3 / 18.4 km/h
Pace: 4:11/km / 3:15/km
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Wolkig bei 21 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:13:29 2.93 km 13.1 km/h 4:34/km
2 00:03:36 1 km 16.6 km/h 3:36/km
3 00:01:51 0.41 km 13.3 km/h 4:30/km
4 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km
5 00:02:03 0.43 km 12.5 km/h 4:48/km
6 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km
7 00:02:08 0.43 km 12.4 km/h 4:50/km
8 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km
9 00:02:05 0.42 km 12.2 km/h 4:55/km
10 00:03:26 1 km 17.5 km/h 3:25/km
11 00:02:09 0.42 km 12 km/h 5:0/km
12 00:03:31 1 km 17 km/h 3:31/km
13 00:03:27 0.65 km 11.4 km/h 5:15/km
14 00:03:27 1 km 17.3 km/h 3:28/km
15 00:04:49 1.01 km 12.6 km/h 4:45/km
16 00:09:49 2.08 km 12.7 km/h 4:43/km