bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:43 Std.
Distanz: 15.91 km
Geschwindigkeit: 14.3 / 17 km/h
Pace: 4:11/km / 3:31/km
Trittfrequenz: 88 / 94 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: TDL Tempodauerlauf
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Regenschauer bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:13:52 3.04 km 13.2 km/h 4:32/km
2 00:14:57 4.01 km 16.1 km/h 3:43/km
3 00:10:06 2.01 km 12 km/h 5:0/km
4 00:14:53 4.01 km 16.1 km/h 3:43/km
5 00:12:55 2.85 km 13.2 km/h 4:32/km