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Trainingseinheit

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Sealstamp Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:43:04 Std.
Herzfrequenz: 138 / 169 bpm
Distanz: 23.50 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 21.0 km/h
Pace: 6:15/km / 2:51/km
Höhenmeter: 1035 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 26.0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:22 0.01 km     81 bpm
2 00:10:28 1.82 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
3 00:24:51 4.08 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
4 00:20:31 3.28 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm
5 00:08:33 1.44 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
6 00:19:36 3.07 km 9.4 km/h 6:22/km 143 bpm
7 00:30:00 4.61 km 9.2 km/h 6:31/km 141 bpm
8 00:24:24 3.47 km 8.5 km/h 7:03/km 139 bpm
9 00:10:21 1.42 km 8.2 km/h 7:19/km 138 bpm
10 00:00:00 0.00 km     146 bpm
11 00:04:56 0.02 km 0.2 km/h 5:0:0/km 117 bpm
12 00:00:00 23.50 km