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Trainingseinheit

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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:52 Std.
Herzfrequenz: 126 / 145 bpm
Distanz: 7.85 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 14.6 km/h
Pace: 6:53/km / 4:06/km
Höhenmeter: 22 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 487 kCal
Sportart: Lauf
Bereich: Ksb3
Material: Laufschuh kaufen
Wetter: Regenschauer bei 0 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:29 3.98 km 9 km/h 6:40/km 125 bpm
2 00:16:06 2.52 km 9.4 km/h 6:22/km 134 bpm
3 00:11:17 1.35 km 7.2 km/h 8:20/km 117 bpm