dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:46 Std.
Herzfrequenz: 156 / 183 bpm
Distanz: 41.41 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 67.5 km/h
Pace: 1:58/km / 0:53/km
Höhenmeter: 500 m
Trittfrequenz: 68 / 112 U/min
Leistung (Watt): 185 / 483 W
Kalorien: 1523 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:28 12.94 km 28.3 km/h 2:07/km 145 bpm 171 W
2 00:21:57 10.92 km 29.8 km/h 2:0/km 166 bpm 208 W
3 00:20:04 11.84 km 35.4 km/h 1:41/km 164 bpm 195 W
4 00:12:17 5.72 km 27.9 km/h 2:09/km 151 bpm 159 W