Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:10:02 Std.
Herzfrequenz: 127 / 170 bpm
Distanz: 100.67 km
Geschwindigkeit: 31.8 / 69.1 km/h
Pace: 1:53/km / 0:52/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 86 / 174 U/min
Leistung (Watt): 161 / 673 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1402 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:39 33.93 km 31.3 km/h 1:55/km 116 bpm 150 W
2 00:02:59 1.82 km 36.5 km/h 1:38/km 150 bpm 294 W
3 00:04:59 2.19 km 26.3 km/h 2:16/km 120 bpm 111 W
4 00:03:00 1.82 km 36.5 km/h 1:38/km 155 bpm 306 W
5 00:05:03 1.93 km 23.2 km/h 2:35/km 123 bpm 115 W
6 00:03:00 1.72 km 34.4 km/h 1:44/km 157 bpm 314 W
7 00:05:00 2.1 km 25.1 km/h 2:23/km 126 bpm 113 W
8 00:02:59 1.83 km 36.8 km/h 1:37/km 156 bpm 303 W
9 01:39:46 53.32 km 32.6 km/h 1:50/km 132 bpm 157 W