WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:30 Std.
Herzfrequenz: 150 / 170 bpm
Distanz: 91.12 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 44.3 km/h
Pace: 2:03/km / 1:21/km
Höhenmeter: 324 m
Trittfrequenz: 76 / 110 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 3004 kCal
Sportart: Rennrad-1 S-Works
Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau
Material: S-Works
Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:47:28 22.04 km 27.9 km/h 2:09/km 151 bpm
2 00:01:04 0.63 km 35.6 km/h 1:41/km 162 bpm
3 00:02:32 1.18 km 27.8 km/h 2:09/km 160 bpm
4 00:01:06 0.64 km 34.6 km/h 1:44/km 161 bpm
5 00:02:35 1.18 km 27.5 km/h 2:10/km 158 bpm
6 00:01:06 0.64 km 34.6 km/h 1:44/km 160 bpm
7 00:02:35 1.16 km 26.9 km/h 2:13/km 159 bpm
8 00:01:07 0.64 km 34.1 km/h 1:45/km 159 bpm
9 00:02:39 1.19 km 26.9 km/h 2:13/km 156 bpm
10 00:01:08 0.64 km 33.6 km/h 1:47/km 157 bpm
11 00:02:34 1.16 km 27.1 km/h 2:12/km 158 bpm
12 00:01:07 0.64 km 34.2 km/h 1:45/km 159 bpm
13 00:02:36 1.18 km 27.1 km/h 2:12/km 157 bpm
14 00:01:08 0.64 km 33.6 km/h 1:47/km 159 bpm
15 00:02:36 1.17 km 27 km/h 2:13/km 157 bpm
16 00:01:07 0.64 km 34 km/h 1:45/km 158 bpm
17 00:02:33 1.17 km 27.3 km/h 2:11/km 158 bpm
18 00:01:08 0.64 km 33.4 km/h 1:47/km 159 bpm
19 00:02:37 1.18 km 27 km/h 2:13/km 157 bpm
20 00:01:05 0.63 km 34.6 km/h 1:44/km 157 bpm
21 00:02:36 1.18 km 27.1 km/h 2:12/km 159 bpm
22 00:01:06 0.64 km 34.6 km/h 1:44/km 159 bpm
23 00:02:35 1.18 km 27.2 km/h 2:12/km 158 bpm
24 00:01:06 0.63 km 34.2 km/h 1:45/km 161 bpm
25 00:02:43 1.19 km 26.4 km/h 2:16/km 158 bpm
26 00:01:06 0.64 km 34.7 km/h 1:43/km 158 bpm
27 00:02:35 1.18 km 27.2 km/h 2:12/km 158 bpm
28 00:01:06 0.63 km 34.5 km/h 1:44/km 161 bpm
29 01:30:46 44.86 km 29.6 km/h 2:01/km 144 bpm