Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:04 Std.
Herzfrequenz: 124 / 178 bpm
Distanz: 61 km
Geschwindigkeit: 30.5 / 59.3 km/h
Pace: 1:58/km / 1:0/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 159 / 539 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 847 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:45:07 22.53 km 30 km/h 2:0/km 109 bpm 140 W
2 00:06:00 3.61 km 36.1 km/h 1:39/km 147 bpm 263 W
3 00:00:21 0.12 km 20.5 km/h 2:55/km 167 bpm 144 W
4 00:02:38 1.17 km 26.6 km/h 2:15/km 131 bpm 110 W
5 00:06:12 3.74 km 36.2 km/h 1:39/km 151 bpm 259 W
6 00:03:48 1.62 km 25.6 km/h 2:20/km 127 bpm 113 W
7 00:05:59 3.7 km 37 km/h 1:37/km 151 bpm 265 W
8 00:00:01 0.01 km 31 km/h 1:56/km 178 bpm 320 W
9 00:05:08 2.06 km 24.8 km/h 2:25/km 131 bpm 105 W
10 00:06:00 3.7 km 37 km/h 1:37/km 153 bpm 269 W
11 00:39:22 18.73 km 28.8 km/h 2:05/km 122 bpm 128 W