meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:39 Std.
Herzfrequenz: 143 / 158 bpm
Distanz: 19.32 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 37 km/h
Pace: 2:18/km / 1:37/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 90 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:28 1 km 17.2 km/h 3:29/km 112 bpm
2 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 129 bpm
3 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 132 bpm
4 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 136 bpm
5 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 140 bpm
6 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 144 bpm
7 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 146 bpm
8 00:02:05 1 km 28.8 km/h 2:05/km 149 bpm
9 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 145 bpm
10 00:02:03 1 km 29.1 km/h 2:03/km 149 bpm
11 00:02:04 1 km 28.9 km/h 2:04/km 150 bpm
12 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 150 bpm
13 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 152 bpm
14 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 150 bpm
15 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 148 bpm
16 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 149 bpm
17 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 152 bpm
18 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 153 bpm
19 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 150 bpm
20 00:00:21 0.1 km 16.7 km/h 3:35/km 146 bpm
21 00:00:51 0.23 km 15.9 km/h 3:46/km 131 bpm