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Trainingseinheit

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alucard Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:51 Std.
Herzfrequenz: 109 / 134 bpm
Distanz: 31.03 km
Geschwindigkeit: 27.8 / 43.0 km/h
Pace: 2:09/km / 1:23/km
Höhenmeter: 100 m
Trittfrequenz: 81 / 103 U/min
Leistung (Watt): 185 / 697 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1390 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlage GA 1
Material: Canyon F10 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 10.0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:03 15.18 km 28.4 km/h 2:06/km 108 bpm 173 W
2 00:34:48 15.85 km 27.3 km/h 2:11/km 109 bpm 197 W