Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:03 Std.
Herzfrequenz: 130 / 174 bpm
Distanz: 61.54 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 64.2 km/h
Pace: 1:56/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 85 / 164 U/min
Leistung (Watt): 161 / 559 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 966 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:46:39 23.44 km 31.2 km/h 1:55/km 114 bpm 144 W
2 00:01:58 1.32 km 40 km/h 1:30/km 152 bpm 299 W
3 00:00:59 0.45 km 26.9 km/h 2:13/km 151 bpm 116 W
4 00:02:00 1.3 km 39.1 km/h 1:32/km 153 bpm 289 W
5 00:01:00 0.44 km 26.6 km/h 2:15/km 155 bpm 113 W
6 00:01:59 1.32 km 39.8 km/h 1:30/km 158 bpm 299 W
7 00:01:00 0.44 km 26.4 km/h 2:16/km 157 bpm 111 W
8 00:01:59 1.3 km 39.1 km/h 1:32/km 159 bpm 302 W
9 00:01:00 0.45 km 26.8 km/h 2:14/km 159 bpm 114 W
10 00:02:00 1.3 km 38.8 km/h 1:32/km 160 bpm 303 W
11 00:02:00 0.86 km 25.8 km/h 2:19/km 147 bpm 104 W
12 00:01:59 1.29 km 39 km/h 1:32/km 155 bpm 298 W
13 00:02:00 0.86 km 25.7 km/h 2:20/km 146 bpm 105 W
14 00:01:59 1.3 km 39.2 km/h 1:31/km 156 bpm 299 W
15 00:02:00 0.84 km 25.2 km/h 2:22/km 150 bpm 104 W
16 00:01:59 1.3 km 38.9 km/h 1:32/km 159 bpm 301 W
17 00:02:01 0.85 km 25.3 km/h 2:22/km 150 bpm 103 W
18 00:01:58 1.29 km 39.1 km/h 1:32/km 159 bpm 300 W
19 00:02:00 0.84 km 25.1 km/h 2:23/km 152 bpm 108 W
20 00:02:01 1.32 km 39.3 km/h 1:31/km 160 bpm 299 W
21 00:41:02 19.01 km 27.8 km/h 2:09/km 129 bpm 128 W