dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:26 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 35.05 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 69.3 km/h
Pace: 2:14/km / 0:51/km
Höhenmeter: 488 m
Trittfrequenz: 65 / 144 U/min
Leistung (Watt): 154 / 553 W
Kalorien: 1275 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:12 8.89 km 26.4 km/h 2:16/km 123 bpm 131 W
2 00:05:56 1.09 km 11 km/h 5:27/km 161 bpm 256 W
3 00:17:02 8.52 km 30 km/h 2:0/km 132 bpm 134 W
4 00:03:43 1.05 km 16.9 km/h 3:33/km 154 bpm 265 W
5 00:31:33 15.5 km 29.5 km/h 2:02/km 132 bpm 148 W