Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:03 Std.
Herzfrequenz: 114 / 135 bpm
Distanz: 53.06 km
Geschwindigkeit: 30.3 / 66.7 km/h
Pace: 1:58/km / 0:53/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 85 / 175 U/min
Leistung (Watt): 140 / 685 W
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 650 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:02 5.56 km 20.8 km/h 2:53/km 99 bpm 99 W
2 00:00:59 0.42 km 25.6 km/h 2:20/km 117 bpm 164 W
3 00:04:59 2.81 km 33.7 km/h 1:46/km 119 bpm 149 W
4 00:01:00 0.37 km 22.1 km/h 2:42/km 113 bpm 165 W
5 00:02:00 1.15 km 34.4 km/h 1:44/km 118 bpm 147 W
6 00:00:59 0.34 km 20.7 km/h 2:53/km 110 bpm 170 W
7 00:03:00 1.71 km 34.1 km/h 1:45/km 119 bpm 149 W
8 00:00:59 0.38 km 23 km/h 2:36/km 113 bpm 170 W
9 01:00:00 34.68 km 34.7 km/h 1:43/km 122 bpm 160 W
10 00:15:01 5.64 km 22.5 km/h 2:40/km 99 bpm 91 W