dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:57 Std.
Herzfrequenz: 112 / 155 bpm
Distanz: 34.73 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 69.4 km/h
Pace: 2:40/km / 0:51/km
Höhenmeter: 511 m
Trittfrequenz: 56 / 131 U/min
Leistung (Watt): 114 / 380 W
Kalorien: 1268 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:01 8.52 km 25.6 km/h 2:20/km 100 bpm 91 W
2 00:09:51 1.12 km 6.8 km/h 8:49/km 120 bpm 150 W
3 01:03:05 25.09 km 23.9 km/h 2:30/km 115 bpm 115 W