dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:49 Std.
Herzfrequenz: 110 / 148 bpm
Distanz: 40.92 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 69.7 km/h
Pace: 2:35/km / 0:51/km
Höhenmeter: 522 m
Trittfrequenz: 57 / 121 U/min
Leistung (Watt): 112 / 471 W
Kalorien: 1404 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:22 8.5 km 23.9 km/h 2:30/km 99 bpm 89 W
2 00:08:59 1.1 km 7.3 km/h 8:13/km 126 bpm 166 W
3 01:15:28 31.32 km 24.9 km/h 2:24/km 111 bpm 112 W