bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:23 Std.
Distanz: 10.91 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 15.5 km/h
Pace: 4:43/km / 3:52/km
Höhenmeter: 210 m
Trittfrequenz: 87 / 94 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:13:56 3.01 km 12.9 km/h 4:39/km
2 00:01:24 0.28 km 12.2 km/h 4:55/km
3 00:02:43 0.55 km 12.1 km/h 4:57/km
4 00:01:20 0.28 km 12.6 km/h 4:45/km
5 00:02:36 0.55 km 12.7 km/h 4:43/km
6 00:01:20 0.28 km 12.6 km/h 4:45/km
7 00:02:38 0.56 km 12.6 km/h 4:45/km
8 00:01:17 0.28 km 13.1 km/h 4:34/km
9 00:02:36 0.56 km 12.8 km/h 4:41/km
10 00:01:16 0.28 km 13.2 km/h 4:32/km
11 00:02:48 0.56 km 11.8 km/h 5:05/km
12 00:01:16 0.27 km 13.1 km/h 4:34/km
13 00:02:48 0.56 km 11.9 km/h 5:02/km
14 00:01:15 0.28 km 13.5 km/h 4:26/km
15 00:12:10 2.62 km 12.9 km/h 4:39/km