Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:03 Std.
Herzfrequenz: 126 / 173 bpm
Distanz: 53.27 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 64 km/h
Pace: 1:58/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2 m
Trittfrequenz: 83 / 162 U/min
Leistung (Watt): 155 / 603 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 807 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:46:22 22.35 km 29.8 km/h 2:0/km 120 bpm 147 W
2 00:05:00 3.31 km 39.7 km/h 1:30/km 160 bpm 300 W
3 00:04:57 2.2 km 26.6 km/h 2:15/km 123 bpm 111 W
4 00:05:01 3.51 km 41.9 km/h 1:25/km 164 bpm 302 W
5 00:45:02 21.91 km 29.2 km/h 2:03/km 125 bpm 135 W