meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:00 Std.
Herzfrequenz: 135 / 147 bpm
Distanz: 30.4 km
Geschwindigkeit: 24 / 34.2 km/h
Pace: 2:30/km / 1:45/km
Höhenmeter: 388 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 246 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:01 1 km 19.9 km/h 3:0/km 121 bpm
2 00:02:49 1 km 21.2 km/h 2:49/km 144 bpm
3 00:01:52 1 km 32 km/h 1:52/km 140 bpm
4 00:00:39 0.36 km 32.3 km/h 1:51/km 142 bpm