dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:40:25 Std.
Herzfrequenz: 142 / 195 bpm
Distanz: 230.59 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 92.8 km/h
Pace: 2:31/km / 0:38/km
Höhenmeter: 5257 m
Trittfrequenz: 55 / 117 U/min
Leistung (Watt): 155 / 510 W
Kalorien: 9436 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Strecke: ötzi
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:41:49 31.81 km 45.6 km/h 1:18/km 142 bpm 113 W
2 01:27:15 18.01 km 12.4 km/h 4:50/km 153 bpm 195 W
3 00:48:58 37.3 km 45.7 km/h 1:18/km 128 bpm 103 W
4 01:18:30 35.11 km 26.8 km/h 2:14/km 148 bpm 178 W
5 00:31:13 19.65 km 37.8 km/h 1:35/km 128 bpm 91 W
6 01:14:53 15.03 km 12 km/h 5:0/km 152 bpm 200 W
7 00:28:40 20.46 km 42.8 km/h 1:24/km 112 bpm 24 W
8 02:32:36 29.16 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm 165 W
9 00:36:31 24.07 km 39.5 km/h 1:31/km 126 bpm