dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:18 Std.
Herzfrequenz: 117 / 233 bpm
Distanz: 34.63 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 71 km/h
Pace: 2:48/km / 0:50/km
Höhenmeter: 493 m
Trittfrequenz: 53 / 123 U/min
Leistung (Watt): 97 / 449 W
Kalorien: 1180 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:14 8.48 km 24 km/h 2:30/km 108 bpm 75 W
2 00:10:08 1.1 km 6.5 km/h 9:13/km 118 bpm 144 W
3 00:18:53 8.51 km 27 km/h 2:13/km 123 bpm 86 W
4 00:07:13 1.14 km 9.5 km/h 6:18/km 113 bpm 137 W
5 00:39:50 15.4 km 23.2 km/h 2:35/km 119 bpm 95 W