dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:20 Std.
Herzfrequenz: 141 / 166 bpm
Distanz: 42.91 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 63.5 km/h
Pace: 2:03/km / 0:56/km
Höhenmeter: 528 m
Trittfrequenz: 67 / 110 U/min
Leistung (Watt): 172 / 403 W
Kalorien: 1634 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:11 5.59 km 30 km/h 2:0/km 115 bpm 124 W
2 00:32:10 15.37 km 28.7 km/h 2:05/km 156 bpm 209 W
3 00:11:01 7.59 km 41.3 km/h 1:27/km 134 bpm 120 W
4 00:08:16 2.08 km 15.1 km/h 3:58/km 154 bpm 235 W
5 00:25:42 12.28 km 28.7 km/h 2:05/km 132 bpm 150 W