dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:49 Std.
Herzfrequenz: 114 / 159 bpm
Distanz: 34.71 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 73.1 km/h
Pace: 2:35/km / 0:49/km
Höhenmeter: 444 m
Trittfrequenz: 58 / 131 U/min
Leistung (Watt): 116 / 446 W
Kalorien: 1251 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:37 8.57 km 24.9 km/h 2:24/km 109 bpm 103 W
2 00:01:31 0.3 km 11.9 km/h 5:02/km 141 bpm 284 W
3 00:06:29 0.77 km 7.1 km/h 8:27/km 131 bpm 156 W
4 00:18:32 8.53 km 27.6 km/h 2:10/km 110 bpm 90 W
5 00:06:07 1.06 km 10.4 km/h 5:46/km 119 bpm 156 W
6 00:36:33 15.47 km 25.4 km/h 2:21/km 114 bpm 115 W