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Trainingseinheit

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torwel Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:27 Std.
Herzfrequenz: 134 / 155 bpm
Distanz: 8.55 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 15.7 km/h
Pace: 5:52/km / 3:49/km
Höhenmeter: 179 m
Kalorien: 541 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA 1
Material: LS Adidas Vergon schwarz 2009 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1.00 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm
2 00:05:45 1.00 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
3 00:06:03 1.00 km 9.9 km/h 6:03/km 130 bpm
4 00:05:49 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
5 00:05:19 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 126 bpm
6 00:05:49 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
7 00:05:32 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 121 bpm
8 00:06:06 1.00 km 9.8 km/h 6:07/km 133 bpm
9 00:03:39 0.55 km 9.0 km/h 6:40/km 136 bpm