dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 12:51:34 Std.
Herzfrequenz: 141 / 170 bpm
Distanz: 284.75 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 82.6 km/h
Pace: 2:42/km / 0:43/km
Höhenmeter: 6892 m
Trittfrequenz: 57 / 119 U/min
Leistung (Watt): 141 / 508 W
Kalorien: 11047 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:30 6.92 km 26.8 km/h 2:14/km 153 bpm 160 W
2 01:54:08 26.22 km 13.8 km/h 4:20/km 156 bpm 187 W
3 00:26:05 18.18 km 41.8 km/h 1:26/km 127 bpm 71 W
4 01:19:11 13.25 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm 182 W
5 01:25:58 62.07 km 43.3 km/h 1:23/km 132 bpm 86 W
6 02:27:01 41.42 km 16.9 km/h 3:33/km 149 bpm 164 W
7 00:34:27 20.31 km 35.4 km/h 1:41/km 116 bpm 69 W
8 01:22:18 21.19 km 15.4 km/h 3:53/km 143 bpm 157 W
9 00:34:44 22.76 km 39.3 km/h 1:31/km 112 bpm 55 W
10 01:48:36 23.3 km 12.9 km/h 4:39/km 139 bpm 157 W
11 00:43:36 29.12 km 40.1 km/h 1:29/km 107 bpm 65 W