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Trainingseinheit

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dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:41 Std.
Herzfrequenz: 120 / 163 bpm
Distanz: 20.04 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 57.3 km/h
Pace: 2:40/km / 1:02/km
Höhenmeter: 337 m
Trittfrequenz: 52 / 103 U/min
Leistung (Watt): 113 / 320 W
Kalorien: 885 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:42:07 15.07 km 21.5 km/h 2:47/km 117 bpm 107 W
2 00:11:34 4.98 km 25.8 km/h 2:19/km 129 bpm 133 W