dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:54:56 Std.
Herzfrequenz: 144 / 172 bpm
Distanz: 170.43 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 80.9 km/h
Pace: 2:26/km / 0:44/km
Höhenmeter: 3087 m
Trittfrequenz: 60 / 113 U/min
Leistung (Watt): 159 / 444 W
Kalorien: 6369 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:29 6.43 km 26.6 km/h 2:15/km 135 bpm 157 W
2 00:22:28 6.94 km 18.5 km/h 3:14/km 163 bpm 231 W
3 01:24:11 43.16 km 30.8 km/h 1:56/km 137 bpm 149 W
4 01:02:53 15.04 km 14.3 km/h 4:11/km 158 bpm 215 W
5 00:18:13 13.76 km 45.3 km/h 1:19/km 110 bpm 16 W
6 01:14:01 13.6 km 11 km/h 5:27/km 154 bpm 194 W
7 00:55:20 32.74 km 35.5 km/h 1:41/km 126 bpm 92 W
8 01:01:22 25.38 km 24.8 km/h 2:25/km 151 bpm 174 W
9 00:21:59 13.38 km 36.5 km/h 1:38/km 129 bpm 89 W