dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:25 Std.
Herzfrequenz: 143 / 161 bpm
Distanz: 41.37 km
Geschwindigkeit: 28.7 / 71.6 km/h
Pace: 2:05/km / 0:50/km
Höhenmeter: 556 m
Trittfrequenz: 69 / 120 U/min
Leistung (Watt): 175 / 429 W
Kalorien: 1607 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 4.77 km 28.6 km/h 2:05/km 116 bpm 117 W
2 01:02:49 30.78 km 29.4 km/h 2:02/km 150 bpm 192 W
3 00:13:36 5.82 km 25.6 km/h 2:20/km 133 bpm 136 W