dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:55:19 Std.
Herzfrequenz: 149 / 165 bpm
Distanz: 94.03 km
Geschwindigkeit: 32.2 / 60.6 km/h
Pace: 1:51/km / 0:59/km
Höhenmeter: 527 m
Trittfrequenz: 75 / 112 U/min
Leistung (Watt): 179 / 403 W
Kalorien: 3393 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:56 8.6 km 30.5 km/h 1:58/km 131 bpm 151 W
2 01:11:12 38.49 km 32.4 km/h 1:51/km 155 bpm 194 W
3 01:06:21 38.35 km 34.7 km/h 1:43/km 149 bpm 171 W
4 00:20:50 8.59 km 24.7 km/h 2:25/km 145 bpm