angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:20 Std.
Herzfrequenz: 153 / 162 bpm
Distanz: 11.05 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 14.1 km/h
Pace: 5:39/km / 4:15/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 79 / 90 U/min
Kalorien: 762 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: EB Entwicklung
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 29 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
2 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 155 bpm
3 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 156 bpm
4 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm
5 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
6 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
7 00:05:29 1 km 11 km/h 5:27/km 158 bpm
8 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm
9 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 157 bpm
10 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
11 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm
12 00:00:29 11.07 km 99.9 km/h 0:36/km 154 bpm