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Trainingseinheit

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otiz1971 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:06 Std.
Herzfrequenz: 149 / 182 bpm
Distanz: 20.01 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 21.8 km/h
Pace: 5:39/km / 2:45/km
Höhenmeter: 344 m
Kalorien: 1063 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ga 1b
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:11 2.00 km 7.9 km/h 7:35/km 137 bpm
2 00:12:27 2.00 km 9.6 km/h 6:15/km 128 bpm
3 00:06:32 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 130 bpm
4 00:08:27 2.00 km 14.2 km/h 4:13/km 160 bpm
5 00:08:37 2.00 km 13.9 km/h 4:18/km 166 bpm
6 00:08:35 2.00 km 13.9 km/h 4:18/km 167 bpm
7 00:08:39 2.00 km 13.9 km/h 4:18/km 169 bpm
8 00:08:35 2.00 km 14.0 km/h 4:17/km 172 bpm
9 00:14:16 2.00 km 8.4 km/h 7:08/km 142 bpm
10 00:13:42 2.00 km 8.8 km/h 6:49/km 145 bpm
11 00:08:05 1.02 km 7.5 km/h 8:0/km 150 bpm