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Trainingseinheit

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alucard Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:51:23 Std.
Herzfrequenz: 111 / 138 bpm
Distanz: 78.04 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 56.1 km/h
Pace: 2:11/km / 1:04/km
Höhenmeter: 428 m
Trittfrequenz: 74 / 106 U/min
Leistung (Watt): 191 / 586 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 3708 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlage GA 1
Material: Canyon F10 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:28:18 40.72 km 27.7 km/h 2:09/km 111 bpm 189 W
2 01:23:05 37.32 km 26.9 km/h 2:13/km 110 bpm 193 W