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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:54 Std.
Herzfrequenz: 159 / 171 bpm
Distanz: 15.04 km
Geschwindigkeit: 13.0 / 18.5 km/h
Pace: 4:36/km / 3:14/km
Höhenmeter: 301 m
Kalorien: 1111 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Garmin Forerunner 405 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:15 1.00 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
2 00:04:40 1.00 km 12.8 km/h 4:41/km 154 bpm
3 00:04:40 1.00 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
4 00:04:41 1.00 km 12.8 km/h 4:41/km 154 bpm
5 00:04:45 1.00 km 12.6 km/h 4:45/km 154 bpm
6 00:04:38 1.00 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm
7 00:04:32 1.00 km 13.2 km/h 4:32/km 161 bpm
8 00:04:19 1.00 km 13.8 km/h 4:20/km 164 bpm
9 00:04:21 1.00 km 13.6 km/h 4:24/km 166 bpm
10 00:04:18 1.00 km 13.7 km/h 4:22/km 167 bpm
11 00:04:38 1.00 km 12.9 km/h 4:39/km 162 bpm
12 00:04:36 1.00 km 12.6 km/h 4:45/km 161 bpm
13 00:04:29 1.00 km 13.2 km/h 4:32/km 163 bpm
14 00:04:29 1.00 km 13.3 km/h 4:30/km 164 bpm
15 00:04:23 1.00 km 13.6 km/h 4:24/km 167 bpm
16 00:00:10 0.04 km 7.0 km/h 8:34/km 167 bpm